Снова на работу!

Осенью важно вернуть движение вместе с рабочим режимом

Возвращение к длительной работе за компьютером означает больше времени в статичной позе. Длительное сидение и положение головы перед монитором могут быть связаны с дискомфортом в области шеи, поэтому при повторяющихся симптомах важно оценить их причину и подобрать подходящий режим активности.

Повод обратиться к врачу:

• боль или скованность в шее сохраняется несколько недель;
• регулярно беспокоит боль в пояснице или спине;
• привычные движения стали ограниченными;
• появились онемение, покалывание или другие новые симптомы;
• дискомфорт заметно мешает работе и обычной активности.

Георгий Мордвинцев — врач-остеопат, невролог и мануальный терапевт в Краснодаре. На приёме оцениваются жалобы и состояние опорно-двигательной системы, после чего определяется дальнейшая тактика.

При неспецифической боли в пояснице клинические рекомендации рассматривают мануальные техники в составе комплексного подхода, включающего упражнения, а не как универсальную самостоятельную методику: планируйте визит, но не стройте иллюзии — точный курс лечения сможет предложить только врач после личного приёма. 

Если возвращение к сидячей работе снова напомнило о шее или спине, запишитесь к доктору Мордвинцеву и разберите причину симптомов на очном приёме. Помните — выздоровление начинается с вашего решения.